به منظور آموختن مهارت زیر نظر متخصصین بسیار امروزه| فوق‌العاده به داخل فضای بسته, می توانید با استفاده از شیوه‌های صخره نورد کامل و/راست و /کارآمد شده. روش} به شما که : دانش ثبات استقامت بدنی